גדרה היום חדשות המושבה גדרה
אולי יעניין אותך גם:
ישראל אברג’ל מגדרה סיים במקום הרביעי את הישראמן, מרוץ הטריאתלון הקשוח במזרח התיכון
ישראל אברג’ל, אלוף הישראמן לחצי המרחק בקטגוריית הגיל בשנה שעברה, הכפיל את האתגר השנה והשלים בהצלחה את המרוץ למרחק המלא, 3.8 ק”מ שחיה במפרץ אילת, 180 ק”מ רכיבה בעליות הרי אילת ולקינוח מרתון מלא, 42.2 ק”מ ריצה.
אברג’ל סיים את המרחק בהצלחה במקום הרביעי בקטגוריית הגיל שלו, בדיוק כפי שסיים לפני מספר שנים את המרוץ לחצי המרחק.
אברג’ל סיכם ברשומה מפורטת שהעלה לחשבונו:
ישראמן 2026 226 Challenge Israman km
אתחיל מהסוף- סיימתי ישראמן במרחק המלא וסיימתי טובבבב
אחזור להתחלה- תודות
* תודה , הערכה , הוקרה ואין סוף אהבה לאישה שאיתי , המלכה שלי ,שבלעדיה אין סיכוי שזה היה קורה אוהב אותך אישה יפה שלי
* תודה ענקית וסליחה לילדים שלנו שפירגנו, תמכו, עזרו עם רכבי ליווי ברכיבות סופ״ש, הסכימו להקדים את ארוחת ערב שישי (אני בתמורה גמלתי להם במקור להומור על ארוחת הפסטה הלבנה וחזה עוף מכובס…) , הגיעו לאילת לעודד בכל הכוח וויתרו מראש על חלק מהירושה…
* תודה עצומה והערכה לחבורת המשוגעים שלקחה על עצמה את האתגר הזה, יחד, בגשם, בהר, ברוח, עם גלים, כשחם…. תמיד יחד ואף פעם לא מוותרים – הקבוצה שלנו ITT – Israel’s Triathlon TeamITT-Israel’s Triathlon Team , גאה בכם ואוהב אותכם.
* למשפחה והאחים שלי , לאח שלי המדהים שסובל את השגעונות שלי גם כשאני מביא אותם אליו הביתה לאילת, מלווה, מוריד אופניים מההר לכולם, מצלם , מעודד, ודואג שמי שנשאר בבית יפנק אותנו במטעמים מטורפים , אז תודה אודליה ושי לי , תודה למתן שמאתגר אותי עם אופניים ולנועם שמפנק בחלבון איכותי מאוד….
* למאמן שלי ,דן אלתרמן ה דן אלתרמן שכל מילה שאוסיף רק תגרע… רק אגיד לך תודה ענקית על שנתיים מטורפותתתת עם השגים כבירים , על אימונים מדויקים ,על דרך, על השראה שאתה, על דמות מופת לחיקוי שאתה, מעריך, מוכיר ואוהב אותך , אתגרים רבים עוד לפנינו …
*תודה ענקית לאחד והיחיד , האח, החבר , השותף, המרים הלאומי , האיש של כל האנשים , המנטור שלי Avi Gaon , אבי גאון, פשוט אוהב אותך
כמאמן וכמתאמן אני תמיד אומר ש״המטרה היא הדרך״ – יום התחרות הוא יום אחד, שעות ספורות שאליהם אתה מכוון, מתאמן ומדייק את עצמך… אבל זה יום אחד!
כדי להגיע ליום הזה מדויק ומכוון אתה חייב לעבור דרך, הדרך צריכה להיות נכונה ומדויקת לכל אחד והיא שונה אצל כל אחד , אך כל אחד מגדיר לעצמו את הדרך שלו, את המטרה שלו וצועד אותה .
לעיתים הפסיעות שלנו בדרך לוקחות אותנו למקומות פחות מוצלחים משכיוונו וקיוינו, מובילות אותנו לטעויות, לתסכול , לכשלונות קטנים… אך זוהי הדרך ואנו חייבים לעבור אותה, לטעות ולדעת לתקן, להשתפר, לדייק, לנסות משהו אחר אם צריך … כי בסוף זו הדרך- זו הלמידה – זה מה שיצור לנו את השיפור שאליו אנו מכוונים – זו הדרך
לדרך הזו חייבת להיות משמעות והיא חייבת להיות מלווה בחיוך ענק תמיד, בהנאה ,בחמלה , בסלחנות, עם המון אהבה , למידה ,קבלה והכלה , עם הבנה שנצטרך לעשות שינויים והתאמות כדי להגיע נכונים ומכוונים כפי שציפינו .
ההכנות לתחרות הם מה שהופך אותך ל״איש ברזל״, שנים של אימונים, חצי שנה של מיקוד גבוה עם המון שעות שבועיות (חצי משרה הדבר הזה….) , השקמות בשעות מאוחרות של הלילה … ויתורים על בילויים , משמעת תזונה ברמה יום יומית כולל בסופ״ש (קשה לאכול פסטה , חזה עוף וסלט גם בשישי-שבת …) פחות שעות משפחה, פחות זמן איכות עם חברים, פחות מהכל ויותר משמעת והכנה לקראת המטרה.
לא פשוט אבל מספק והכי חשוב- אני בחרתי את זה ובזכות המשפחה המדהימה שלי- אני גם מצליח לעמוד בזה
״הדרך ארוכה ומפותלת
אני נופל וקם נופל וקם
אף פעם לא אפסיק ללכת
אני נופל וקם נופל וקם
עובר גשר ועוד גשר
אני נופל וקם נופל וקם
כמה ארוכה היא הדרך
אני עומד איתן עם ראש מורם…״
ישראמן היא תחרות קשוחה, המקצה המלא קשוח מאוד… הגעתי עם מטרה ומספרים , הגעתי לכבוש , הגעתי לעשות הכי טוב שאני יכול .
12:23 ש׳ זה הזמן שלקח לי לסיים את המסלול , מקום 4 בקטגוריית גיל , מרוצה מאוד , תמיד אפשר יותר , השאיפה הייתה עוד מקום אחד גבוה לפחות …
*סתם קוריוז- לפני שנתיים סיימתי מקום 4 בחצי ישראמן , שנה לאחר מכן סיימתי ראשון קטגוריית גיל בחצי ישראמן…
השנה סיימתי רביעי במקצה המלא…רקאומר….
התנאים שהתפתחו ביום התחרות הקשו , אבל הם הקשו על כולם!! , המספרים והתוכנית היו אמורים להביא אותי לקיזוז של כ 40-50 דק מהתוצאה הסופית … אבל היי התנאים היו קשוחים והתוצאה בהתאם ולכן :
- אני מרוצה מאוד
- יש ממה ללמוד ומה לתקן לפעם הבאה
- מודה על הכל , על המספרים, על התחושה, על האווירה המדהימה, על הגעה במוכנות מצויינת, ללא פציעות כמעט ועל דרך- כי זו המטרה.
למי שהייתה סבלנות לקרוא אז:
תודה לכל אלה שהזכרתי ולאלה שלא (ויש המוווווןןןן כאלה)
תודה ל TOYOTA Land Cruiser Challenge ISRAMAN 2026
תודה ל שוונג – shvoong על הפקת אירוע מושלם ומושקע
תודה לקבוצה שלי ולחברים שלי ולמתאמנים שלי מ ITT-Israel’s triathlon team
תודה לנותני החסות שלנו :
רונן מInspire – חנות הבית של הספורטאים
רן מבשביל האופניים חנות היבואן Ghost/Lapierre
נתראה בשנה הבאה על המסלול ….
