יום היוגה

לרגל יום היוגה הבינלאומי המצוין ב 21/6 – מועדוני היוגה של גדרה

יום היוגה הבינלאומי מצוין בכל שנה ב-21 ביוני. מדובר ביוזמה עולמית שמטרתה להעלות את המודעות ליתרונות הבריאותיים, הנפשיים והרוחניים של תרגול היוגה.

החגיגות הרשמיות החלו בשנת 2015 זאת לאחר שבספטמבר 2014 הציע ראש ממשלת הודו, נרנדרה מודי, להכריז על יום מיוחד לכך במהלך נאומו בעצרת הכללית של האו”ם. ההצעה זכתה לתמיכה היסטורית חסרת תקדים של 175–177 מדינות שנתנו לה חסות, ובדצמבר 2014 הכריז האו”ם רשמית על מועד זה.

יום היוגה נועד לקדם בריאות גלובלית ולהנגיש את היוגה (תורה בת למעלה מ-5,000 שנה שמקורה בהודו) ככלי הוליסטי לשיפור בריאות הציבור, הפחתת מתחים וחיבור בין גוף לנפש בעולם המודרני.

המילה “יוגה” מגיעה מסנסקריט ומשמעותה “לאחד” או “לחבר”. האו”ם זיהה את ערכי השיטה כעולים בקנה אחד עם ערכים של אי-אלימות ואחדות בין בני אדם לטבע.

יום היוגה מצוין דווקא ב 21 ליוני מאחר וזהו יום היפוך הקיץ – היום הארוך ביותר בשנה בחצי הכדור הצפוני. במסורות רבות הוא מסמל אור מרבי, אנרגיה גבוהה ותחילתו של שינוי מודע, ולכן נבחר כמתאים ביותר לציון התרגול המביא “אור פנימי”.

אינספור אפשרויות ליוגה

לרגל יום היוגה להלן מועדוני היוגה המוכרים בגדרה:

Innerise yoga studio – by Shavit – לפרטים: 053-303-6372.
רוני מנשה – יוגדרה – סטודיו ביתי אינטימי (עד 8 משתתפים) המציע שיעורי האתה יוגה, סדנאות וריטריטים. התרגול מתאים למתחילים ולמתקדמים ומציע מרחב להאטה וחיבור בין גוף ונשימה. לפרטים: ממש כאן.
ויניאסה – לגוף ולנשמה (מישאל) – מרכז המציע תרגולי ויניאסה יוגה המתמקדים בחיזוק והגמשת הגוף, הפחתת כאבים, פיתוח הנשימה והרחבת התודעה העצמית. לפרטים – 054-229-2121.
מרכז אופק גדרה (יוגה תרפיה לנשים): המרכז הקהילתי מציע חוג “יוגה תרפיה” בהדרכת יוליה קוצ’רגין. החוג מתמקד בתנועות עדינות, שרירי ליבה, רצפת אגן ונשימה עמוקה, ומותאם במיוחד לגוף האישה (כולל היריון וגיל המעבר). לפרטים – ממש כאן.
סטודיו Pulse גדרה: סטודיו גדול לאימונים המשלב בלו”ז השבועי שלו גם שיעורי יוגה ופילאטיס לצד אימוני כוח וכושר. לפרטים – ממש כאן
חכמת היוגה (נורית הררי בנאוליד): שיעורי יוגה בגדרה והסביבה על פי מסורת הבריגהו יוגה, המתאימים למתחילים ולמתקדמים. לפרטים – ממש כאן
יוגה במסגרת אימוני חדר הכושר UFC. לפרטים – ממש כאן.
סטודיו גלס: שיעורי יוגהלאטיס (לנשים בלבד) בימים שני וחמישי בבוקר בהדרכת איריס כהן, ופעילויות נוספות כגון ביודנסה בהנחיית חדוה קפלן. לפרטים – ממש כאן
יוגה במסגרת אימוני חדר הכושר PROFIT. לפרטים – ממש כאן