חודש אוקטובר הוא חודש העלאת המודעות למאבק בסרטן השד, מחלה אשר הוכח זה מכבר שסיכויי ההחלמ המלאה והמהירה ממנה גוברים ככל שאיתורה הוא מוקדם יותר.
המיזם הנרחב ביותר במדינה לעידוד המודעות למחלה הוא ללא ספק מיזם ‘גמאני רצה’, קבוצות ריצה בכל רחבי המדינה אשר מקדישות חלק מהפעילות שלהן להגברת המודעות למאבק, במיוחד בחודש המודעות.
‘גמאני רצה’ הוא מיזם ארצי של קבוצות ריצה חברתיות קהילתיות ללא עלות לנשים שמתמודדות או מחלימות מסרטן השד או סרטן נשי אחר (שחלות, רחם וצוואר הרחם). את הקבוצות מובילים מאמנות ומאמני ריצה וכושר מוסמכים מתנדבים בכירים מהשורה הראשונה של אנשי המקצוע בישראל.
מאות נשים משתתפות מדי ערב באימוני ‘גמאני רצה’ בפארקים הציבוריים ובמרחבים הפתוחים ונהנות מאימוני ריצה וכושר מגוונים ומאתגרים.
הפעילות הגופנית בכלל והריצה בפרט הוכחה מדעית כתורמת לבריאות של כל אחת וכל אחד, בריאים וחולים כאחד, אבל לנשים שמתמודדות עם סרטן השד זה תורם באופן יוצא דופן: הפחתה משמעותית של תופעות הלוואי המתלוות לטיפולים הקשים, שמירה על משקל גוף תקין בזמן שחלק מהטיפולים גורמים להשמנה, חיזוק הגוף והנפש. ע”פ סטטיסטיקה שפורסמה במאמר בכתב העת הבינלאומי לסרטן, מי שהתחילה לרוץ לאחר הגילוי הפחיתה את הסיכון שלה לתמותה מהמחלה ב-95%-87%, כתלות בנפח הריצה היומי הממוצע!
‘גמאני רצה’ מציעים אימוני ריצה, כושר, פילאטיס וסטודיו מגוונים בקבוצות אינטימיות ועם הדרכה מקצועית צמודה.
בקבוצה המקומית, אותה מאמן בני לבוב, חברות כבר 16 רצות אשר נפגשות מדי שבוע לריצת ערב לשמירה על הבריאות והגזרה.
גמאתן רצות?
חגיגות שמחת תורה יתקיימו במוצאי החג במגרש רמון כבכל שנה גם השנה יתקיימו חגיגות שמחת…
איש הרדיו והמלחין גלעד בן ש"ך, הלך לעולמו והוא בן 85. יובא למנוחות מחר, יום…
עומר ונקרט, תושב גדרה, מי שהיה שבוי בידי חמאס 505 ימים, יהיה אחד הדוברים בסדרת…
דני סנדרסון יעלה על במת אמפי גדרה הערב למופע המרכזי בפסטיבל סוכות פסטיבל סוכות בו…